Jak korzystać z chodzika medycznego?

Jak określić wysokość:

Stań naturalnie, podnieś głowę i klatkę piersiową, pozwól dłoniom naturalnie zwisać po obu stronach ciała, wyreguluj przycisk na dolechodzik medycznyi utrzymuj wysokość rączki mniej więcej na poziomie znaku nadgarstka. W tym momencie, jeśli położysz rękę na rączce chodzika, kąt stawu łokciowego powinien zapewniać wygodę dłoni, około 150 stopni.

Prawidłowa metoda użycia

1. Prawidłowy sposób trzymaniamedycznypiechur:

A. Rozluźnij ramiona

B. Umieść chodzik prawidłowo

C. Trzymaj mocno podłokietniki po obu stronach ramy

D. Utrzymuj wyprostowaną postawę

2. Prawidłowy sposób wstawania:

A. Umieść ramę przed sobą

B. Połóż zdrową rękę na ramie

C. Naciśnij dotkniętą rękę na łóżku

D. Przesuń biodra do przodu

mi. Lekko ugnij kolana

F. Przechyl środek ciężkości do przodu i wstań